Šta je Whey Protein?

FITZONE ima u ponudi različite vrste whey proteina koji mogu biti korisni za one koji se bave sportom, bodibildingom ili žele da unaprijede svoj unos proteina radi poboljšanja performansi, oporavka i rasta mišića. Svaka vrsta whey proteina može imati svoje specifične prednosti, pa bi izbor mogao zavisiti od potreba i ciljeva korisnika.
 

Whey protein je vrsta proteina koji se dobija iz surutke, nusproizvoda koji nastaje tokom proizvodnje sira. Ovaj protein je visoko kvalitetan izvor proteina koji sadrži sve esencijalne aminokisjeline koje su potrebne za rast i oporavak mišića.

U bodibildingu i mnogim sportovima, whey protein se koristi kao dodatak ishrani kako bi se povećao unos proteina. To pomaže sportistima da ispune svoje dnevne potrebe za proteinima, što može doprinijeti rastu mišićne mase, oporavku mišića nakon treninga i očuvanju zdravlja.

Ovaj protein se obično konzumira u obliku praha koji se razblažuje vodom ili mlijekom, a postoji nekoliko vrsta whey proteina:
Koncentrat whey proteina, Izolat whey proteina, Hidrolizat whey proteina

Sportisti često konzumiraju whey protein neposredno nakon treninga jer tijelo tada ima povećanu potrebu za proteinima kako bi se podstakao oporavak mišića i sinteza proteina. Međutim, whey protein se može koristiti i kao dio obroka ili užine kako bi se povećao ukupan unos proteina tokom dana.